Рубрика: Здоровье

Эффективное похудение с помощью велосипеда

Эффективное похудение с помощью велосипеда

Велосипед как средство передвижения все активнее входит в жизнь многих. Однако, не все знают, что помимо своей транспортной функции, он еще является ...
Гимнастика для похудения после кесарева сечения

Гимнастика для похудения после кесарева сечения

Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограни ...
4 эффективных упражнения для нижнего пресса

4 эффективных упражнения для нижнего пресса

Самый эффективный комплекс для мышц пресса. Прокачиваем наиболее трудную область фигуры – нижний пресс. Пока есть время до теплых деньков. ...
Как использовать плавание для похудения

Как использовать плавание для похудения

Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, ...
Эффективные упражнения от боли в спине

Эффективные упражнения от боли в спине

Боль в спине может поставить на колени даже самого мужественного человека. К тому же, такая боль возникает обычно буквально из ниоткуда: только что т ...
10 упражнений для женщин, которые улучшат качество секса

10 упражнений для женщин, которые улучшат качество секса

Мы составили список упражнений, которые не только помогут девушкам стать стройнее, но и повысят качество секса. Вы сможете продержаться в любимой поз ...
Сколько надо бегать, чтобы похудеть

Сколько надо бегать, чтобы похудеть

Занимаясь бегом, каждый человек имеет свою цель. Кто-то бегает по утрам, чтобы взбодриться перед очередным рабочим днем. Некоторые люди совершают рег ...
Почему на морозе калории сжигаются активнее: эффективные тренировки

Почему на морозе калории сжигаются активнее: эффективные тренировки

Важно плотно питаться в холодное время года, но после приёма тяжёлой и жирной пищи в голове порой появляются мысли: «Как бы побыстрее избавиться от л ...
10 секретов идеального подтягивания на перекладине

10 секретов идеального подтягивания на перекладине

Для очень многих парней подтягивания — одна из нелюбимых частей тренировки. Все идет еще со школьных занятий физкультуры, где учителя требовали сдава ...
7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

7 удивительных пятиминутных упражнений для исцеления спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынужден ...