Анчикова Марина

Мой путь к Нине.

Я человек с активной жизненной позицией и мне всегда интересно все новое. И вот однажды хозяйка салона, в котором я наводила красоту, преобразилась до невозможности. Похудела аж до 44 размера, хотя и так не была толстушкой но тут стала просто девочкой. Конечно, мне при моем 52 размере стало очень интересно, что она делала для этого. И вот она говорит, что познакомилась с очень замечательным тренером и диетологом Ниной. А в один прекрасный день она начала с ней сотрудничество, в рамках своего салона, расширив услуги.

 Это был час Х(хорошо) в моей жизни! Мое здоровье начало сдавать сбои: изменился гормональный фон, обменные процессы, появилось много хроники и все врачи в один голос говорили, что надо худеть.

Но как с таким «букетом»  болячек заниматься спортом?

Я пришла пообщаться с этой удивительно активной позитивной и энергичной девушкой. И она сказала, что возьмется со мной работать.

Это было непросто. Спорт в моей жизни был очень давно. Но я упертая. К тому же атмосфера индивидуальных занятий очень не напряжна. Ты как встречаешься с подружкой. И за жизнь поговорить и поработать над телом. Нина требовательна. Когда я кисла или хандрила она всегда могла найти нужный стимул.

Но самое трудное было поменять привычки питания. Нина расписала каждый  день питания на неделю. И следовать этого расписания следовало неукоснительно! Я быстро включилась в эту игру. Мне понравилось есть часто и по немногу. Готовить все это не сложно. Причем Нина зная что я особо это не люблю прописывала питание исходя из моих пожеланий. Да да именно так. На работе быстро все привыкли, что я что то жую и стали даже приворовывать у меня из чашки ).

Результат минус 13 кг и 48 размер одежды за полгода тренировок. Мое тело стало подтянутым и упругим. Муж начал нервничать и тоже решил заниматься спортом.)Соседи по дому несколько раз путали меня с моей дочерью.) Это такой кайф! В свои 40 выглядеть не старше 30.)Привычки питания сохранились. Несмотря на то, что занятия с Ниной прервались на полгода, вес ни прибавляется. Сейчас планирую возобновить занятия.

йуху! все к здоровому образу жизни!!!

Ковалевская Юлия

Super тренер!
Прийдя на тренировки "коровкой" с букетом физиологических проблем (грыжей, защемлением нерва и тд), стала здоровой стройняшкой. Очень всем рекомендую. Кроме ГРАММОТНЫХ тренировок (что в настоящее время колоссальная редкость)мне рекомендовали питание, которое постоянно корректировалось в зависимости от получаемых результатов. А результат долго себя ждать не заставил! Теперь я НИНОзависима! Чему рада) Спасибо огромное! 

Бердникова Настя

История о том, как я встретила Нину.

С ранних лет я занимаюсь спортом и всегда с большим трепетом относилась к своей фигуре. И однажды, по  случайности, один из друзей нашей семьи рассказал мне об отличном тренере – Нина.

Как часто это бывает, после бурных зимних праздников, любой человек набирает пару кило и тут возникает вопрос: «О боже, скоро лето?! Может пора подготовиться?» И так я решила обратиться к ней.

Зная, что выбрать подходящего тренера бывает очень сложно, я все – таки обратилась и не пожалела.

С Ниной я знакома уже почти год и скажу, что это было лучшее время, проведенное с пользой для себя. Нина – тот тренер, который очень чутко относится к твоим потребностям и умеет правильно услышать то, что хочет человек, и какие нюансы его могут беспокоить. Наши занятия всегда проходят достаточно весело и интенсивно, причем каждое из них не похоже на предыдущее.

В самом начале своей работы над телом мне нелегко давалось придерживаться определенного питания, т.к. любому из нас бывает трудно отказаться от сладостей. Но и здесь Нина нашла решение! Спустя буквально месяц, я увидела, как мое тело начинает меняться: уходят лишние килограммы, появляется рельеф мышц и одежда становится 42 размера.

Сегодня я все так же безумно люблю тренироваться с Ниной. Пускай не все тренировки даются легко и многое может не получаться, но Нина всегда поможет и подскажет, как лучше. И даже если я вдруг устану, это будет приятная усталость, потому что знаю, что я добиваюсь желаемого результата и становлюсь сильнее и красивее.

Нина привила мне большую любовь к спорту и никогда не останавливаться на достигнутом результате.  В дни, когда бывает очень тяжело, я все равно иду на беговую дорожку, чтобы просто отвлечься от мыслей или расслабиться.

Заниматься спортом – это поистине здорово, а когда есть подходящий человек, который в этом знает толк, то вдвойне веселее.

Нина, спасибо тебе большое, за интереснейшие и плодотворные тренировки.

Ефремова Юлия

Своё отношение к спорту я могу назвать,наверное,более пассивное,чем активное. Достаточно многое успела попробовать: и разные групповые занятия и проста занятия в зале,но каждый раз на долгое время не хватало,т.к. пропадал интерес. НО! когда я попробовала личные тренировки с самым потрясающим тренером,вот тут-то все и началось. Занятия в тренажерном зале пролетали настолько быстро и активно,что просто не успевала понять,что уставала,различные направления и подбор упражнений тренера всегда заставляли двигаться вперёд.В тренажерный зал я ходила с огромным удовольствием,даже бывало по два раза на день.Так же очень порадовало,что тренер к каждому имела свой подход в плане питания. Рацион был настолько разнообразен,что просто не давал скучать) и при это все было очень вкусно и питательно и,если правильно все соблюдать и придерживаться питанию Ваш результат не заставит себя долго ждать! Впервые я узнала,что такое тренировки на улице, конечно первое время для меня это была просто ЖЕЕЕЕСТЬ,но потом я очень к ним привыкла и раз неделю просто мчалась на стадион,чтобы там провести свою тренировку. При этом хочу отметить,что там был не просто бег по кругу,а просто целый комплекс упражнений,который каждый раз обновлялся и пополнялся.
Вообщем хочу сказать то,что именно после тренировок с тренером,когда тебе уделено все время и на тебя направлены все силы начинаешь понимать,что такое фитнес. Именно после этих тренировок я поняла,что такое жизненный тонус,когда утром бежишь на тренировку,то весь оставшийся день пролетает на 5+,совершенно другое ощущение тела и жизни в целом.
С нетерпением жду продолжения тренировок. Ниночек ты супер!!! 

Листовничая Елена

Нина спасибо тебе большое!!! Ты супер профессионал. Ты тренер от бога. С тобой очень приятно общаться - ты супер человек!))) Тренируясь у тебя я полюбила спорт,я поняла ,что со своим телом можно сделать все ,что угодно.Соблюдая питание,которое ты составляешь индивидуально каждому + силовые упражнения =творят чудеса с человеческим телом. Тренироваться у тебя одно удовольствие.Мне повезло ,что я у тебя занимаюсь.Ты научила меня быть в гармонии со своим телом.Спасибо тренер НИНА

Бурмистрова Ирина

По рекомендованной  программе и её чутким руководством,всего за пару месяцев я достигла шикарнейших результатов! Отличный тренер и чудеснейший человечек с которым приятно и легко работать,а так же общаться.

Видела её работу и со стороны,она творит чудеса! 

Макарова Елена

Мое самое большое  увлечение в  последнее время это фитнес.

Никогда не занимаясь спортом, решилась, увидев результат работы Нины на других знакомых мне людях. Персональные тренировки привили мне новый взгляд на образ жизни и питание, которые помогли выглядеть и чувствовать себя увереннее. Высвобождая негативные эмоции на тренировках остается место только для положительной энергии, притягивающей как солнце в весенние дни. Комплекс упражнений проводится разнообразно и целенаправленно на определенную группу мышц, что четко осознается в ближайшие дни, а то и часы после тренировки.

Рационально питание составляется индивидуально, в зависимости от темпа, нагрузки и результата тренировки, учитывая самочувствие и возможные предпочтения вкуса. Столь сбалансированного рациона мне не удавалось достичь ранее, что стало возможно при контроле и поддержке моего тренера, за что ей отдельное спасибо! Самое главное пересечь барьер в 21 день, срок по истечении которого организм начинает принимать отсутствие фас-фуда и сладкого естественно (медики же не врут, на себе проверенно)). Появляется более четкое осознание насыщения и вкусовых предпочтений решительно в пользу здорового питания. Именно по этой причине не могу отнести рекомендовано-назначенное питание тренера к диете, это скорее другой образ питания.

Резерв физических возможностей организма огромен, с каждой тренировкой открываются новые возможности, появляется больше выносливости и силы. Отбросьте всё сомнения и познайте природу собственного тела. Смело вверяйте себя своему тренеру - скульптуру тела и души! Рекомендовано достижениями, грамотами, дипломами и результатами подопечных.

Белева Ирина и Беляев Степа

Трещина Анна

Никогда не думала, что худеть можно правильно и без особых жертв. Мой, не побоюсь этого слова, великий тренер открыла глаза на правильное питание и правильные физические нагрузки. Занимаюсь больше 6 месяцев и довольна всем: желудок хорошо работает, мышцы окрепли, осанка появилась (тело меняется на глазах)… Дальнейшая цель есть, работаем, стараемся, подтягиваем все что можно подтянуть.

Белякова Александра

Самый крутой тренер в мире!!! Благодаре Нине я похудела на 9 кг и это еще не предел!:)))) самое крутое, то, что даже когда был месяц перерыва в тренировках, я вообще не набрала!!! Тренировки у нее всегда разные, мышцы всё время находятся в тонусе, а питание всегда индивидуально подобрано для лучшего результата! На тренировки ходишь с удовольствием и выходишь приятно поработавшей:))) всем рекомендую выбрать такого профессионального тренера как Нина!!!

Платова Анастасия

Ниночка!!! Я жутко и долго боролась и продолжаю бороться со своим весом, но благодаря тебе, твоему психологическому настрою, который помогает верить в себя, любить себя, и знать что все возможно, с твоей помощью я вижу как меняюсь, меняется мое тело, повышается моя самооценка и это только ТВОЯ заслуга, спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь людей счастливыми, помогая добиваться своей цели!!!

Татьяна Бойко

Нина, тренер с которым сотрудничать одно удовольствие!!!Чувствуется, как Нина с трепетом и вниманием относится к каждому своему клиенту и дает огромную поддержку в достижении ТВОИХ целей, это очень важная и незаменимая черта персонального тренера. Результат ее вложений, ощущается уже спустя короткое время, главное все делать так, как она вам говорит и успех, прекрасное настроение, внешние изменения будут всегда рядом с ВАМИ и радовать ВАС! Нина спасибо тебе огромное, что помогаешь мне быть счастливой, красивой, энергичной и спортивной!!!