+7 (925) 707-21-20

nifit.ru

Персональный тренер по фитнесу и реабилитации
Четверикова Нина Александровна

Самый лучший тренер не тот, который знает, как Вам добиться желаемого результата, а тот - который к этому результату Ваc приведет!

Дипломы

Дипломированный фитнес-тренер, сертификат международного класса,от федерации «Атлетического Фитнеса России» - официального представителя World Fitness Federation - World Bodybuilding Federation.

Образование

Московская государственная академия физической культуры. Академия бодибилдинга и фитнеса , направление «Персональный тренер по Фитнесу и бодибилдингу». Центр Подготовки Профессионалов Фитнеса «Олимп» по направлению «Спортивный диетолог-нутриционист.

Знание

Бостонский Институт Эстетической медицины, направление АНТРОПОТЕРАПИЯ (КРАНИО-ФАСЦИАЛЬНАЯ МИОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ) Нарушение функций дыхания и глотания неизменно влияют на развитие лицевого скелета, черепа, осанки и внешности пациента. Правильное формирование лицевого скелета обеспечивается гармоничной работой мышц кранио-цервико-челюстной области и положением языка.

Квалификация

Междисциплинарный центр реабилитации, направление КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ СПОРТИВНЫХ ТРАВМАХ.

Опыт

Опыт в тренерской работе по фитнес направлению с 2008г. В сферу деятельности входит: «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции», «Особенности фитнес-тренировки беременных», «Функциональный тренинг» «Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах»

 

Квалифицирванный подбор тренировочной программы (мышечный тонус, коррекция фигуры, набор мышечной массы, ЛФК), реабилитация после травм или наличие осложнений со здоровьем (обсуждается с тренером), квалифицированное составление программ тренировочного процесса и схем питания

 

В работу тренера заложены следующие принципы:

 

  • Исследование, сбор и накопление материалов об исходных и последующих параметрах физической и психологической подготовленности клиента к спортивным нагрузкам.
  • Определение стиля общения и манеру подачи учебно-тренировочного материала на доступном для клиента уровне; создание комфортной и эмоциональной атмосферы.
  • Доступность и последовательность физических нагрузок, с целью формирования единого научно-обоснованного, учебно-тренировочного процесса «от простого к сложному»
  • Обучение клиента определенного объёма знаний для развития спортивной культуры и формирования спортивного вкуса.
  • Принципы наглядности заключающиеся в собственной подготовки персонального тренера, его внешнем виде , информативной подготовленности, мобильности, самообразование и спортивной квалификации.

КЛИЕНТЫ

Прайс

 

Дети (от 10 до 15 лет)

  • 8 тренировок - 12.000 рублей
  • 12 тренировок - 18.000 рублей

 

Взрослые

  • 1 персональная тренировка - 2.500 рублей
  • 8 тренировок - 18.000 рублей
  • 12 тренировок - 24.000 рублей

 

Тренировки строятся с учетом индивидуальных целей и особенностей фигуры.

Направление тренировок - силовое, то есть работа на тренажерах и со свободными весами а также карио нагрузки. При правильно подобранном питании фигура станет стройной и приобретет красивый рельеф. 

Консультации включают в себя составление программы тренировок и питания на месяц и их коррекция при необходимости. Длительность консультаций определяете вы, но скажу сразу, что для хорошего результата, необходимы ежемесячные консультации, так как сами тренировки состоят из нескольких важных этапов, которые лучше проходить под контролем тренера. 



С уважением, Ваш персональный тренер, Четверикова Нина Александровна